Kuru sīpolu veidu labāk iekļaut uzturā?
Zaļie sīpoli satur vairāk A, K, C vitamīnu, dzelzs, kalcija un šķiedrvielu salīdzinājumā ar sīpoliem. Tie ir pazīstami arī ar savām antibakteriālajām īpašībām, kas palīdz attīrīt mutes dobumu no mikrobiem. Sīpoli satur vairāk B vitamīnu, kālija, folskābes un flavonoīdu. Tiem piemīt arī antioksidanta īpašības. Ieteicams uzturā iekļaut abus sīpolu veidus,…
