Posted in: Jak dieta wpływa na zdrowie błon śluzowych

Dzika róża: zachowanie rekordowej dawki witaminy C

Dzika róża jest jednym z najbogatszych naturalnych źródeł witaminy C, ale jej przygotowanie wymaga szczególnej ostrożności.

Niezwykła wrażliwość na temperaturę: Dzika róża zawiera rekordowo wysoką koncentrację witaminy C, która jest niezwykle wrażliwa na temperaturę i ulega zniszczeniu w wysokich temperaturach.

Zasada przygotowywania naparów: Aby przygotować leczniczy napar, owoce dzikiej róży należy tylko zalać ciepłą wodą (nie wyższą niż 60°C) i pozostawić na dłuższy czas (na przykład w termosie).

Unikanie wrzątku: Użycie wrzątku (100°C) spowoduje praktycznie całkowitą utratę cennego witaminy C.

Korzyści płynące z błonnika: Miąższ dzikiej róży zawiera również dużo błonnika, który dobrze się przechowuje.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to Top